亜鉛(あえん)は、人間の骨、筋肉、皮膚、毛髪など全身に存在する必須ミネラルです。体内の亜鉛が不足すると健康を阻害する様々な症状がおこります。 しかし、現代社会では、ほとんどの人が亜鉛を十分に摂取できて・・・