人に不快感を与える三大悪臭である体臭口臭足の臭いの内、最も不快感を与えるのが口臭です。口臭は、周りの人は、気づいていても、本人は自分の口が臭いということは以外に気付いていません。口臭が臭いと、仕事生活恋愛など様々なことで影響を及ぼします。なので、自分の口臭の原因のタイプを知、適切な口臭対策を行なって下さい。

口臭の原因は口の中の細菌がタンパク質を分解して出るガス!!

口臭の原因80%は、口の中にあります。そして、臭いの原因は、剥がれ落ちた粘膜や、食べかすに含まれるタンパク質が口の中の細菌によって分解され発酵することによって出るガスです。

このガスには以下の3つの種類があります。t

メチルメルカプタン:腐った玉ねぎのようなニオイ

硫化水素:腐った卵のようなニオイ

ジメチルサルファイド:腐ったキャベツのようなニオイ

メチルメルカプタンは、口臭の強弱を評価する指標とされてます。

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口臭の最大の原因は舌苔と歯周病!!

口臭の原因は、食べかすなどに含まれるタンパク質が口の中の細菌に分解され発酵されることによって出るガスであると説明しましたが、口臭の最大の原因と言われているのが、舌苔(ぜったい)歯周病(ししゅうびょう)です。

口臭の原因1:舌苔

舌苔(ぜったい)は、舌に付着した白っぽい苔上の汚れです。強い口臭の原因のほとんどは、舌苔だと言われています。舌苔には、口臭を引き起こすタンパク質や細菌を多量に含んでいます。

口臭の原因2:歯周病

歯周病(ししゅうびょう)とは、歯と歯茎の間に繁殖する細菌により歯茎の炎症を起こす病気です。はじめは、自覚がないまま進行し歯周炎になると歯が抜け落ちるだけではなく、体全体に影響を起こす病気です。歯周病によって口の中に溜まっている歯垢(プラーク)も舌苔と同様に多くの細菌とタンパク質を含んでいます。多量に含まれている細菌によって、タンパク質が分解されて強い口臭の原因になります。

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口臭対策おすすめ6選はこちら!!

口臭対策のおすすめ6選を以下に紹介します。やっているのと、いないのでは、口臭に大きく影響するので以下の6項目は、毎日実施しましょう!!

口臭対策1:毎日の歯磨きを欠かさない!!

食事の後には、必ず歯磨きをしましょう。時間が経ってからでは効果はありません。タンパク質が分解されて悪臭を放つガスになるので、食べたら直ぐ磨く習慣を付けましょう!!

口臭対策2:舌みがきをして舌苔を取り除く!!

口臭の原因の多くは舌苔です。舌磨きをすると口臭が改善します。舌磨き専用ブラシや、ガーゼで舌磨きをすると効果的です。

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口臭対策3:デンタルリンスでお口の中を清潔にする

歯磨きをした後に、デンタルリンス口の中を清潔にすると更に効果的です。デンタルリンスは、マスキング効果もあるのでお勧めです!!口臭対策3:デンタルリンスでお口の中を清潔にする!!

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口臭対策4:水を飲で口の中の唾液を増やす!!

口の中の唾液を増やすと口臭が軽減されます。口の中が乾いたと思ったら水を飲んで口の中の唾液を増やしましょう!

口臭対策5:口臭予防サプリメントを服用する!!

現在、多くの口臭予防サプリメントが発売されています。口臭予防サプリメントは、お口の臭いを吸収してくれる、即効性があるのでお勧めです。

口臭対策6:歯周病は、歯医者で治療する!!

歯周病は、初期のうちは、歯周病ハミガキなどで予防はできますが、歯周病が進行した場合、歯周病ハミガキでは改善できません。歯周病が進行した場合には歯医者さんで治療しましょう!!

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まとめ

口臭の原因と対策について解説いたしました。口臭には必ず原因があります。あなたの口臭の原因を知り正しい対策を打つことであなたの口臭は改善します。「口臭対策おすすめ6選」を実践し口臭の無い素敵な毎日を送って下さい。

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